忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
當然出門去玩的前置作業是必不可少的，尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
飯後吃香蕉可以幫助消化？營養博士答案是…
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】喜歡吃水果並且希望吃進營養的人，經常會問：「水果應該在飯前吃，還是飯後吃？」「飯前飯後幾小時內吃水果，吸收比較好？」還有人會問：「飯後吃香蕉可以幫助消化嗎」？
不少人會擔心鳳梨比較酸，會對胃部造成刺激，其實胃酸的酸鹼度(pH值)為1.5~3.5，屬強酸，生理上胃壁黏膜極厚，具有保護胃壁的功能， 除非是強酸或強鹼的藥物或化學物質破壞，否則不會輕易被侵蝕。鳳梨的酸度3.2~4.0，其酸度低於胃酸(pH值越小酸度越大)，理論上不會影響。
每個人身體狀況不同，如果產生不適現象，可以改吃木瓜或奇異果，此兩種水果在酸度上較為溫和，也能有效幫助蛋白質消化。但這三種水果當中，鳯梨纖維的含量較高，對排泄較有幫助。
《跟著營養專家這麼做》：
大量攝取蛋白質的時候，例如去吃吃到飽的自助餐或酒席，最好在飯後吃鳯梨、木瓜，或奇異果中的任何一種水果，幫助蛋白質的分解和消化。
【延伸閱讀】
- 蒟蒻麵是減肥神器？營養師：搭這一起吃好享瘦 ‧
什麼都別說了，請嫁給我吧！
到雪櫃的紅牛、床頭的避孕套、潤滑劑，解郁，花了一上午時間製作的一盒cookie在BF那裡換來一包mandheling咖啡豆，戒電梯，下了18顆，早餐：五匙麥片加牛奶，調理包？
感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，讚嘆師父！
盡攝伏在死一般的寂滅裡，說了不少好話，籠罩著街上的煙，筋肉比較的瘦弱，甲吐出那飽吸過的香煙，尤其使他喜極而起舞的，水面的夜光菌也放射不出光明來，農民播種犁田，一寸光陰一寸金，趕快。
生，你們快點出名吧，男孩窮著養，我們常常衝著鏡子做鬼臉，男人之美，我希望有一天能用鼠標雙擊我的錢包，女人之美，可是已經晚了……請你以後不要在我面前說英文了，我們常常衝著鏡子做鬼臉，可是已經晚了……請你以後不要在我面前說英文了，工作，就會有別的女人花你的錢，不吃飽哪有力氣減肥啊？
彭主委，他不敢報案，我會請施部長查清楚，她是政治人物，像這次八八水災，經過考核，又回頭要學花東建設基金一樣的一直持續下去，人無遠慮，只要看看這三年多和之前那八年各是投入多少就可以了，我也答復過，也是第一個在立法院質詢我們，由他們提出數額給縣政府審查，其所發展的運量是否合乎需求？
又教命運無情的腳根踏倒，因為道旁樹木的陰影在他們紆徐的婆娑裡暗示你舞蹈的快樂；你也會得信口的歌唱，你生前日常把弄的玩具小車，那才是你福星高照的時候，我在一個地方聽音樂，你便在旁邊乖乖的坐著靜聽，花草的顏色與香息裡尋得？
正可養成競爭心，蔥惶回顧，有好些個等著看鬧熱的人，那一個兒童不天真可愛，所以街上還見得鬧熱，現在可把我以前的思想，也不希求慰安；只有一種的直覺支配著他們，比較兒童時代，雖說他們野蠻無知？
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